控制情绪的作文？如何控制自己的情绪作文如下：人在难过、伤心的时候难免会闹情绪，情绪就像是一根针，有时候会深深扎进别人的心窝，让人痛苦难耐。因此，学会控制情绪是很重要的。在我上学的时候，有时因为老师的责骂会难过一整天，正因为如此，我和我朋友的关系就变得不好了，我整天阴沉着脸，甚至一字不吭，那么，控制情绪的作文？一起来了解一下吧。
学会控制情绪作文 篇1
每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。
在我很小的时候，我胆小怕事，遇到问题会很急躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。
二年级时，有一次考试我只考了七十多分，心情很差。回到家做作业时，遇到很多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：“没关系的，这次没考好，下次争取考好。不用生气，胜败乃兵家常事嘛！控制好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”
妈妈的话让我信心大增。从此以后，我认真学习，进步很快，考试成绩经常是九十多分。每当我遇到难题，认真请教他人；每当我想要生气时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的主人。于是，我就又和情绪“握手言和”了。
妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很高兴！其实，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。
学会控制情绪作文 篇2
今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课――《做情绪的主人》，末了，让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的晚上……
我八岁时的那个暑假的夜晚，我和爸爸妈妈看了一集恐怖片。
1. 听于丹老师讲课，我认识到了自我控制的重要性。如今，许多孩子因为无法控制自己而乱发脾气，面对这种情况，于丹老师讲述了一个小故事。
2. 她说，从前有一个小男孩，总是控制不住自己，乱发脾气。有一天，他的父亲把他带到后院的篱笆边，让他每发一次脾气就往篱笆上钉一颗钉子。第一天，他钉了三十多颗钉子，他感到很惊讶。父亲说：“你看你每天都发这么多的脾气，让多少人不痛快。让我们来试试能不能减少自己发脾气的数量直至消失。”
3. 这孩子就开始学着尽量不发脾气。终于有一天，他一次脾气也没发。他高兴地告诉父亲。父亲又让他把钉子都拔光。钉子拔光了，父亲指着钉子洞对他说：“这钉子洞就像你发脾气一样，是对人心灵的创伤，虽然钉子拔光了，但是这创伤却永远无法修补。”
4. 听完这个故事，我深有感触。虽然这个小男孩开始时无法自我控制，但他听了父亲的一番话后改正了。虽然这个小男孩之前给别人造成的创伤无法再修补，但他学会了自我控制，以后不会再给别人的心灵造成创伤了。我们都要学会自我控制，不要把别人的心灵伤害得千疮百孔。
5. 在自我控制这一方面，我觉得我做得还不错。有一次美术课上，我们要做飞机模型。我很快就做好了一个十分漂亮的小飞机。
如何控制自己的情绪作文如下：
人在难过、伤心的时候难免会闹情绪，情绪就像是一根针，有时候会深深扎进别人的心窝，让人痛苦难耐。因此，学会控制情绪是很重要的。
在我上学的时候，有时因为老师的责骂会难过一整天，正因为如此，我和我朋友的关系就变得不好了，我整天阴沉着脸，甚至一字不吭，这让我的朋友很为难，但又不知道怎么劝，就只好沉默了，慢慢的，我们的话题越来越少，越来越少，关系一天一天淡了，我急了，可又不知道怎么办，之后又后悔极了，什么写信啊，道歉啊都开始了，这才使得我俩和好如初。
也有时候，我在家玩了一整天手机，茶不思饭不想，整个人像呆子似的，这时候我的家人就忍不住了，他们会训我一顿，我知道他们是为了我好，可是心底又有些生气，莫名的生气，然后赌气进了自己的房间，这样之后，我和家人的关系也不好了。
这些种种情况都是因为我的情绪惹起的，我不能控制我自己，结果就只有别人的远离，这真的很不好，因此，控制情绪是很重要的。情绪会阻碍我们前进的步伐，合理控制情绪，才会不断进步。
写作文的技巧和方法：
1、审明题意，选取材料。
材料是为主题服务的，因此，在选择材料前，必须要明确文章的体裁及文章所要表达的中心思想。
在平凡的学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我收集整理的学会控制自己的情绪作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。
伤心人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的'是什么？这种丧失对你有什么影响？所丧失的曾经满足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得补偿？
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办？如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。
为什么告诉他？因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。
焦急人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急（忧虑、恐惧、紧张）。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾？是你对境况和对自己本身的控制？还是你自己做人的自卑心和价值感？想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我？怎样得罪的？我对那个人说了些什么？我本来要说些什么？为什么我没有说呢？
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。
如何做到控制自己的情绪，使每一天都充满快乐和满足呢？这需要掌握一个古老的真理：强者让行为控制思绪，而弱者则相反。每个清晨醒来时，当你被悲伤、自怜或失败的情绪所困扰，你可以这样应对：在沮丧中，唱出激昂的歌曲；在悲伤中，展现笑容；在病痛中，加倍努力工作；在恐惧中，勇往直前；在自卑时，穿上新衣；在不安中，提高音量；在贫困中，想象未来的财富；在力不从心时，回顾过去的成功；在自我轻视时，专注于目标。
你要认识到，只有那些自我感觉不佳的人才会有江郎才尽的感觉。你并非无能，除非你允许自己被情绪所控制。你必须不断对抗那些试图摧毁你的力量，尤其是内心深处的障碍。只要你理解了人类情绪的复杂性，你就不必再被动接受它们。你已经知道，只有主动控制情绪，才能掌控自己的命运。
控制自己的情绪，掌握自己的命运，这样你就能成为世界上最成功的的人！
成功法则与人生格言：
在通往成功的道路上，最大的阻碍并不是缺乏机会或是资历不足。成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。在愤怒时，不能抑制怒火，这会让合作伙伴望而却步；在消沉时，放任自己的颓废，这会浪费许多稍纵即逝的机会。
乐观本身就是一种成功。
以上就是控制情绪的作文的全部内容，学会控制情绪作文 篇1 每个人都是自己的主人,我们要学会控制自己的情绪。 在我很小的时候,我胆小怕事,遇到问题会很急躁,做不好一件事的时候会大发雷霆,一生气就像变了一个人似的,总是让情绪控制自己。 二年级时,有一次考试我只考了七十多分,心情很差。
